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Die ASTF bietet Gesundheitstage an

Dem Burn out vorbeugen

Die modernen Lebens- und Arbeitsbedingungen verschlechtern oft unsere Lebenshygiene: früh morgens raus ohne Frühstück, mittags ein Sandwich bei der Arbeit, abends kaputt vor dem Fernseher, enden wir schliesslich schlaflos in unseren Betten und machen uns Gedanken über den nächsten Arbeitstag.
Wir bewegen uns nicht mehr genug, essen zu viel Fett und Zucker, schlafen schlecht und eines Tages sind wir mitten im Burn out und wissen nicht wie wir dahin gekommen sind.. 

Um dem vorzubeugen, hat die ASTF eine Ausbildung zusammengesetzt in der man lernen kann, wie man seinen Lebensstil nachhaltig verbessert und so berufliche Fitness und private Zufriedenheit harmonisch kombinieren kann. Die Ausbildung richtet sich an alle Betriebe, die das physische und psychische Gleichgewicht ihrer Arbeitnehmer bewahren wollen, denn ein Betrieb ist nur das Wert, was seine Mitarbeiter wert sind. 

Das Programm enthält Elemente des Stress Management, der Kommunikation, der Ernährung, der Ergonomie und erläutert Themen wie Sport und Schlafstörungen. Workshops bringen Tipps und Tricks, die man gleich am nächsten Tag anwenden kann.

Für alle diejenigen, die es genauer wissen wollen, bietet das ASTF im Hôpital Kirchberg Gesundheits-Check ups an mit einer persönlichen ärztlichen Beratung.