Nutrition et Santé
Une formation complète sur la nutrition, essentielle pour maintenir une bonne santé et améliorer la qualité de vie au travail.
Nutrition et Santé : L’art de bien manger
Depuis toujours, le lien entre alimentation et santé est fondamental. Hippocrate le rappelait déjà il y a plus de 2 000 ans : « Que la nourriture soit ton médicament ». Aujourd’hui encore, une assiette équilibrée reste la clé pour préserver sa santé, renforcer son immunité et mieux gérer le stress.
Cette formation vous invite à concilier plaisir et équilibre alimentaire en y découvrant les principes essentiels d’une alimentation saine.
Objectif
Apprendre à transformer vos habitudes alimentaires en un véritable atout pour votre santé et votre bien-être.
Contenu de la Formation
- L’importance d’une alimentation équilibrée pour la santé et la productivité au travail ;
- Identification de pièges publicitaires et prise de décisions éclairées en matière d’alimentation ;
- Les nutriments essentiels et leur impact sur la santé Les habitudes alimentaires saines et leur impact les maladies chroniques et améliorer la qualité de vie ;
- Prendre conscience de l’importance de la nutrition pour le bien-être général et la performance au travail.
Méthodes pédagogiques
- Exposé interactif ;
- Questionnaire d’autoévaluation.
Public Cible
Tous les employés des entreprises membres de l’ASTF.
Nombre limite de participants
Aucun.
Durée
1h30 (avec questions/réponses).
Langues proposées
Français, Anglais, Allemand.
Prérequis
Aucun.
Matériel nécessaire
Aucun.