Dépression Saisonnière
La dépression saisonnière, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), est un sujet de préoccupation croissante à Luxembourg.
La dépression Saisonnière
Objectif
Sensibiliser les participants aux enjeux de la dépression saisonnière ;
Fournir des connaissances approfondies sur les causes et les symptômes ;
Offrir des conseils pratiques pour prévenir et gérer la dépression saisonnière.
Contenu de la Formation
Définition de la dépression et de la forme « saisonnière ».
Comprendre ce qu’est la dépression saisonnière et ses symptômes ;
Que se passe-t-il dans notre corps ?
Explication des mécanismes biologiques impliqués.
Impact de la lumière naturelle sur notre humeur.
Outils et approches pour s’en prémunir.
Conseils pratiques sur 3 niveaux :
- Physiologique ;
- Psychologique ;
- Physique.
Méthodes pédagogiques
- Exposé interactif.
Public Cible
Tous les employés des entreprises membres de l’ASTF.
Nombre limite de participants
Aucun.
Durée
1h (avec questions/réponses).
Langues proposées
Français, Anglais, Allemand.
Prérequis
Formation ‘Stress et bien-être au travail’
Matériel nécessaire
Aucun.