Hyper-connectivité et droit à la déconnexion

Comprendre les enjeux liés à l’hyperconnectivité et ses impacts sur la santé physique et mentale,
dans un contexte professionnel où la technologie est omniprésente.

formation gestion absence

Hyper-connectivité et droit à la déconnexion

Dans un monde où les outils numériques occupent une place centrale, la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle devient parfois floue. Dans ce contexte le droit à la déconnexion devient une nécessité vitale que le législateur luxembourgeois a reconnu en 2023.
Cette formation vous invite à explorer les conséquences invisibles de l’hyper-connectivité : stress, épuisement, surcharge mentale.

Objectif

Cette formation vise à vous permettre de :

  • Identifier votre relation aux outils numériques et les risques de l’hyper‑connectivité ;
  • Comprendre le cadre légal du droit à la déconnexion et les responsabilités de chacun dans le monde professionnel ;
  • Avoir une réflexion collective sur les bonnes pratiques pouvant favoriser la déconnexion individuelle et collective.

Contenu de la Formation

Identifier sa relation aux outils numériques :

  • Analyse des usages quotidiens et de leurs impacts ;
  • Prise de conscience des comportements à risque ;
  • Comprendre les risques de l’hyper‑connectivité ;
  • Effets sur la santé physique (fatigue, troubles du sommeil, etc.) ;
  • Conséquences sur la santé mentale (stress, surcharge cognitive, anxiété).

Appréhender le cadre légal du droit à la déconnexion :

  • Principes et obligations légales.
  • Responsabilités des salariés, managers et de l’organisation.

Mettre en œuvre des pratiques de déconnexion :

  • Stratégies individuelles et actions collectives

Méthodes pédagogiques

  • Exposé ;
  • Sondages en direct ou de quiz pour échanger sur les pratiques ;
  • Auto-diagnostiques pour permettre à chacun de mesurer son propre niveau d’hyper-connectivité et ses points de vigilance.

Public Cible

Tous les employés des entreprises membres de l’ASTF.

Nombre limite de participants

Aucun.

Durée

1h

Langues proposées

Français, Anglais, Allemand.

Prérequis

Aucun.

Matériel nécessaire

Aucun.

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