Hyper-connectivité et droit à la déconnexion
Comprendre les enjeux liés à l’hyperconnectivité et ses impacts sur la santé physique et mentale,
dans un contexte professionnel où la technologie est omniprésente.
Hyper-connectivité et droit à la déconnexion
Dans un monde où les outils numériques occupent une place centrale, la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle devient parfois floue. Dans ce contexte le droit à la déconnexion devient une nécessité vitale que le législateur luxembourgeois a reconnu en 2023.
Cette formation vous invite à explorer les conséquences invisibles de l’hyper-connectivité : stress, épuisement, surcharge mentale.
Objectif
Cette formation vise à vous permettre :
- D’identifier votre relation aux outils numériques et les risques de l’hyper‑connectivité ;
- De comprendre le cadre légal du droit à la déconnexion et les responsabilités de chacun dans le monde professionnel ;
- D’avoir une réflexion collective sur les bonnes pratiques pouvant favoriser la déconnexion individuelle et collective.
Contenu de la formation
Identifier sa relation aux outils numériques :
Appréhender le cadre légal du droit à la déconnexion :
Mettre en œuvre des pratiques de déconnexion :
- Analyse des usages quotidiens et de leurs impacts ;
- Prise de conscience des comportements à risque ;
- Comprendre les risques de l’hyper‑connectivité ;
- Effets sur la santé physique (fatigue, troubles du sommeil, etc.) ;
- Conséquences sur la santé mentale (stress, surcharge cognitive, anxiété).
Appréhender le cadre légal du droit à la déconnexion :
- Principes et obligations légales ;
- Responsabilités des salariés, managers et de l’organisation.
Mettre en œuvre des pratiques de déconnexion :
- Stratégies individuelles et actions collectives.
Méthodes pédagogiques
- Exposé ;
- Sondages en direct ou de quiz pour échanger sur les pratiques ;
- Auto-diagnostiques pour permettre à chacun de mesurer son propre niveau d’hyper-connectivité et ses points de vigilance.
Public cible
Tous les employés des entreprises membres de l’ASTF.
Durée
1H
Participants
Illimités
Langues
FR · EN · DE
Matériel
Aucun