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La Vitamine D

La vitamine D est retrouvée dans l'alimentation et synthétisée dans l'organisme humain à partir d'un dérivé du cholestérol ou sous l'action des rayonnements du Soleil (UVB). Elle intervient dans l'absorption du calcium et du phosphore par les intestins, ainsi que dans leur

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La Vaccination

La protection de soi et des autres La vaccination consiste à stimuler une réponse immunitaire de l’organisme, par l’administration d’une forme inoffensive d’un agent infectieux (bactérie ou virus). Le système immunitaire, ayant une forme de mémoire, sera plus efficace et plus rapide à défendre

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Nutrition pour le sport

Pour réaliser des performances sportives, le corps a besoin de choses simples : 1. L'EAU Pendant une heure et demie d'entraînement (intensif), vous transpirez généralement jusqu'à un litre d'eau. S'il fait chaud, il est possible que ça soit plus. Boire un litre d'eau

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Le mal de dos

Les maux de dos sont l'une des principales causes d'incapacité de travail. Un adulte sur trois souffre de maux de dos fréquents ou de façon permanente. L’Anatomie La colonne vertébrale humaine a deux fonctions différentes. D'une part, elle maintient le corps droit et porte la charge de

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Soleil et Chaleur

Nos conseils pour rester protégé tout l'été. Un teint halé, une bonne mine. Attention à ne pas griller les étapes pour y arriver ! Lorsqu'elle est brulée par le soleil, la peau rougit car elle est irritée, agressée. Pour bronzer sainement veillez à utiliser une crème solaire avec un indice 20

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