Le pouvoir des petites pauses pendant la journée
Notre vie est sédentaire, tandis que le corps humain et sa physiologie sont encore ceux des chasseurs-cueilleurs - le produit d'un processus évolutif s'étendant sur des millions d'années. Les hommes et les femmes de l'époque (et
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QU’EST-CE QUE LE STRESS ?
Face au stress, nous sommes tentés de nous voir comme victime, nous pensons nous trouver dans une situation difficile contre laquelle nous avons peu ou pas de recours du tout.
Découvrez comment gérer le stress en 10 points :
1. L'Objectif.
2. Le Temps.
3. Les
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Pour patienter jusqu'à Noël, nous vous proposons 25 conseils applicables au quotidien, sur les thèmes de la santé, de la nutrition, du bien-être et du sport.
Découvrez un nouveau conseil chaque jour de la semaine et aussi le week-end !
Le calendrier est accessible du 1er décembre au 25 décembre
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